Zielgruppe:
Pflegefachkräfte und Mitarbeiter*innen im stationären und ambulanten Bereich, Betreuungskräfte nach § 43b
Seminarbeschreibung:
Autogenes Training und gezielte Atemübungen sind bewährte Methoden zur Förderung von Entspannung, Stressabbau und innerer Ausgeglichenheit. Das Autogene Training nutzt Selbstsuggestion, um Körper und Geist in einen entspannten Zustand zu versetzen, während Atemübungen helfen, die Atmung bewusst zu steuern und dadurch Ruhe und Energie zu fördern. In diesem Seminar lernen Sie die Grundlagen beider Techniken kennen und üben diese praxisnah ein. Sie erfahren, wie Sie Autogenes Training und Atemübungen sowohl für sich selbst als auch in Einzel- oder Gruppensettings anwenden können. Durch regelmäßiges Üben lassen sich die positiven Effekte auf das Wohlbefinden und die mentale Stärke nachhaltig steigern.
Inhalte:
- Grundlagen des Autogenen Trainings: Prinzipien, Wirkung und Anwendung
- Praktische Übungen zur Selbstentspannung
- Atemtechniken zur Stressreduktion und Entspannung
- Kombination von Autogenem Training und Atemübungen für den Alltage
Arbeitsweise:
Das Seminar verbindet kurze Präsentationen mit praktischen Übungen, damit die Teilnehmenden die Entspannungstechniken direkt erleben und anwenden können.
Mitzubringen: Isomatte, Kissen, Decke
Dozent*innen:
Jasmin Bayer und Rafael Rabadan Garcia
Ort und Zeit:
07. Juli 2026 von 09:00 bis 14:00 Uhr
Festsaal
Kosten (inkl. Pausenbewirtung):
35 Euro für Teilnehmende aus dem Landkreis Heilbronn
70 Euro für alle weiteren Teilnehmenden
Anmeldung:
Bitte melden Sie sich per E-Mail zu den GPSP-Fortbildungen an: gpsp@klinikum-weissenhof.de
Geben Sie bei der Anmeldung bitte Ihren vollständigen Namen, die Seminarnummer 19/2026 sowie die Anschrift der Einrichtung (Rechnungsanschrift) an. Eine Anmeldebestätigung erhalten Sie per E-Mail.
Hier finden Sie alle Informationen zum Gerontopsychiatrischen Schwerpunkt (GPSP)